লাইফস্টাইল

যেসব খাবারে হিমোগ্লোবিন বাড়বে
আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল অনুভব করছেন, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, ঘন ঘন মাথাব্যাথা করে, ক্ষুধা কম লাগে? এসব লক্ষণ কিন্তু বেশিদিন অবহেলা করা ঠিক নয়। এমন সমস্যা দেখা দিলেই বুঝবেন,...
Read more

নতুন বছর হোক ভালোবাসার বছর
নতুন শুরুর আশায় পুরনো ব্যর্থতা ভুলে নতুন বছরকে বরণ করে মানুষ। তারা চায়, নতুন বছরে জীবনটাকে নতুন করে সাজাতে। এজন্য শুধু লক্ষ্যই নির্ধারণ নয়, বরং তা পূরণে তারা কাজ করারও পর...
Read more

গোসলের যেসব ভুলে ত্বকের ক্ষতি
আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় কাজগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো গোসল। শুধু শরীর পরিষ্কার নয়, ক্লান্তি দূর করতেও গোসলের বিকল্প নেই। এটি আমাদের পরিষ্কার, তাজা, স্বাস্থ্যকর এবং পুনরুজ্জীবি...
Read more

ব্যর্থতা ভুলে এগিয়ে চলার এইতো সময়
সফলতা তাদের কাছেই আসে যারা মন থেকে সফল হতে চায়। তাই পিছনে না তাকিয়ে নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে এগিয়ে যাও। জিত তোমারই হবে। মানুষ সবসময় আশাবাদী। তারা চায় ব্যর্থতা, তিক্ততা তথ...
Read more

শীতকালে বিয়ের সাজে কিছু টিপস
শীতকালের যেন আলাদা একটি বিশেষত্ব আছে। এ ঋতুতে চারিদিকে বিয়ের ধুম পড়ে যায়। শুধু বিয়ে নয়, পার্টিসহ আরও নানা অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। আর এসব অনুষ্ঠানে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থা...
Read more

রাতে দেরিতে খাওয়া উচিত নয় কেন?
রাতে বেশি দেরি করে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না। একইসঙ্গে ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্যই পাওয়া গেছে। পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটির পের...
Read more

একা হাতে জমজ শিশুর পরিচর্যা
নবজাতকের জন্ম যে কোন পরিবারে আনন্দের বন্যা বইয়ে দেয়। আর একইসঙ্গে দুটো শিশুর জন্ম এর মাত্রাটা আরও দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। বিষয়টা আনন্দের হলেও আজকের দিনে একই সময়ে দুটো বাচ্চার...
Read more

শীত ফ্যাশনে স্মার্ট লুক
আগেকার দিনে ফ্যাশন নিয়ে মানুষের ভাবনা ছিল অনেক সংকীর্ণ। এখন দিন বদলেছে, সেইসঙ্গে বদলেছে মানুষের চিন্তা-ভাবনা। এর প্রভাব এসে পড়েছে আমাদের লাইফস্টাইলের ওপর। এখন স্কুল-কলেজ,...
Read more

কিডনির ক্ষতি করে যেসব অভ্যাস
শরীরের খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো কিডনি। এটি হচ্ছে শরীরের ছাঁকুনি, যা দেহের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।...
Read more

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ ফল। যে কোন রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। এসব ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শুধু স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নয়...
Read more